3-Halden Tour
Heute erzähle ich Dir von meiner kleinen 3-Halden Tour über Halde Hoheward in Herten, Rungenberg in Gelsenkirchen und der Schurenbachhalde in Essen. Geplant waren 47,6 km mit 260 Hm.
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Autor: Kay
Radfahren ist meine Leidenschaft, der Ruhrpott mein Revier.
Und bei Dir so? – KW 34/20
Wieder geht eine ereignisreiche Woche ins Land. Es gab neue Fotos, schlechte Ernte, der Erstgeborene hat die ersten Kilometer auf seinem neuen Bike in der Haard absolviert und ich habe mein erstes Gravel-Video veröffentlicht. Schau mal rein!
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Kopffrei Runde über Halde Hoheward
Wenn Du im Büro wie der Ochse vor dem Berg sitzt, weil Du an einem Problem nicht weiterkommst, hilft es manchmal, sich einem Perspektivwechsel zu unterziehen. In meinem Fall war das eine kleine Graveltour über die Halde Hoheward.
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Und bei Dir so? – KW 33/20
Wieder geht eine ereignisreiche Woche ins Land. Das Thermometer zeigt anstrengende Werte, das Schwimmbad ruft und der Sattel antwortet, es gibt eine 30 Tage Challenge und ein neues Bike für den Erstgeborenen.
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30 Tage Challenge – Phase 1
Man muss ja mal irgendwie anfangen und wir starten heute mit einer 30 Tage Push-Up und Planking-Challenge. Ziehst Du es durch, machst Du in 30 Tagen entspannte 50 Liegestütze am Stück und hast eine verbesserte Körperspannung. Schau rein, mach mit und tue was für Dich und Deine Gesundheit!
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Und bei Dir so? – KW 32/20
In KW 32/20 geht es um Sport, Verletzungen, ein neues Bike für den Erstgeborenen und Schmerzen. Es gibt ein neues Spielzeug und ich trenne mich von liebgewonnener Hardware. All das, in diesem Beitrag! Schau mal rein!
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Und bei Dir so? – KW 31/20
In KW 31/20 geht es um Alkohol, persönliche Rekorde, die Mittwochsrunde und das Gravel Bike. Auch zeige ich Dir die eine kleine Neuheit auf der Halde Hoheward, die mich ziemlich aufregt. Schau mal rein.
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Feierabendrunde Richtung Datteln
Heute bot sich wieder die Gelegenheit für eine kleine Feierabendrunde. Also machte ich mich auf in Richtung Datteln. Ich wollte mir mal den Pumptrack am Stadtbad in Datteln ansehen und das mit einer Tour am Kanal kombinieren.
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